春天來了，草木萌發，百花爭艷，大自然出現一片欣欣向榮的景象。

按理說，這時我們也應當與這勃勃生機的大自然相協和，可是一些人并不是這樣的，反而是春來之后感到更困倦、疲乏、頭昏欲睡，表現出各種春困的癥狀。這正如唐代大詩人孟浩然所感受的那樣“春眠不覺曉”，每到初春時分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒后精神不佳。也正如宋代詩人曾鞏《錢塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》詩中所寫“金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風。”的景象。

懨懨欲睡的春困既耽誤我們的工作，也影響我們的精神狀態。只是讓人不必擔心的是“春困不是病，是由于自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。在這種環境下，人體各個部位的血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，因此容易產生困乏。” 冬季里，因紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處于半昏睡狀態。祖國傳統中醫認為季節交替，氣溫升高，人的身體處于舒展、生發之際，氣血也開始向外，這時候人常常會感到疲乏困倦。冬天陰盛，春天在陽起回升的過程中就會產生春困。

春困雖是一種自然現象，但它卻讓人實實在在的不舒服，那么如何預防春困及消除春困的種種不適癥狀呢？喝花茶就是一種簡單有效的方法。我國傳統的中醫學認為，春季是由寒冬轉向酷夏的關鍵時節，是陰消陽長的轉折時段。同時，在這個時節，人們的抵抗力和氣候的適應性都正處于較弱的時候，因此，在這個干燥多病的時節，如何才能保持身體的健康和美麗的容顏哪？一杯花茶，能幫你解決所有的問題。春飲花茶好。因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎、前列腺肥大和肝病患者、少女經期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。春天喝一杯花茶，可以幫助我們驅散一整個冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。同時花茶芬芳的香味和天然的營養物質，又能夠促進調節血氣和陽氣，讓人呈現出一個良好的狀態，對女性的美容也有著絕佳的效果。因此，花茶的作用不可小看。

人們青睞花茶的另外一個原因是花茶有非常好的養生保健作用，春天是人體新陳代謝最活躍的時期，無論普通人或有基礎疾病的特殊人群，都容易突發疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值，如能根據個人的體質來對癥飲用，將有助于提高身體免疫力，調理病癥。《黃帝內經。四氣調神大論》曰：春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮。在中醫理論中，春與五臟之中肝對應，肝喜調達。以上理論均說明，春季養生應當以通達氣機，調暢情致為法。因此在茶的選擇上，也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。

我國人民自古以來就有喝花茶保健的良好傳統，有詩贊說：“香花調意趣，清茗長精神”。 春天是品茶的好時節，花茶緊隨春茶的步伐來到人們的生活當中。花茶清新淡雅，悠然飄香，追求時尚和生活品質的現代女性都喜愛喝花茶。陽光屋后，持一杯花茶，執一本書，身置最喜愛的角落，在靜謐的環境中享受花茶帶來的春天萬物復蘇、生機盎然的躍動之感，該是多么愜意的事！

當然花的種類不同，喝花茶所產生的效果也不同，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。又如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒、芳香避穢、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定的療效。再如勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產生；玫瑰花可活血養顏、和胃養肝、消除疲勞；素馨花有降脂減肥的作用，減肥的女性就不要錯過了。

有的人喝花茶時喜歡幾種花混在一起喝，其實這是不完全正確的。不同的花卉都有它獨特的藥性和功效，對人體健康有一定的保健作用，不過選擇花茶也需要謹慎，選擇不當或者不同功效的花卉混合在一起泡茶，可能會對身體產生不利影響。人的體質有虛實寒熱之分，要了解自身的體質狀況，更要充分了解各種花茶的特性，不要亂混著喝，否則保健不成反致病。花茶的性質主要分成3類：性溫、性寒和性平。性溫的花常見的有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的花常見的有夏枯草、金銀花、菊花等；性平的花常見的有芙蓉花、薰衣草、合歡花等。如果確實要混著搭配來飲用，性溫的花盡量避免與性寒的花配伍。根據人的體質，體質熱性的人宜選用性寒的花茶，虛寒體質的人則宜選用性溫的花茶。