—北京市通州區舉辦老年人健康講座

（郝靜）隨著我國人口老齡化的不斷加速，老年人的健康問題已經成為社會關注的焦點。為了幫助老年人更好地了解健康知識，提升自我保健能力，近期北京市通州區精心策劃并成功實施了“銀齡健康守護——老年人健康講座”項目。該項目通過專業、實用的30場健康講座活動，為老年人提供了多方位的健康指導和支持。

 

項目覆蓋了多個關鍵的健康主題，旨在幫助老年人全面了解健康知識，提升健康素養。在“健康老齡化”的科學理念講座中，專家們深入淺出地介紹了健康老齡化的概念，詳細講解了老年人如何保持身心健康，引導老年人樹立科學的健康觀念。

 

針對老年人常見的慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，講座中的“常見疾病的預防與管理”主題備受關注。專家們結合實際情況，為老年人提供了實用的預防方法和自我管理技巧，幫助他們更好地控制疾病，提高生活質量。

 

心理健康是老年人健康的重要組成部分。在“心理健康與情緒調節”講座中，心理咨詢師們針對老年人常見的心理問題，提供了有效的情緒管理、心理調適方法。在系列心理減壓手工活動中，讓老年人動手動腦，充分感受手工制作的趣味，進一步放松心情、緩解壓力。幫助老年人學會了如何保持積極的心態，更好地應對生活中的挑戰。

 

“老年人居家風險防范及應急處置”講座也受到了老年人的熱烈歡迎。專家們詳細介紹了家庭護理技巧及老年人急救知識，幫助老年人在家中也能得到及時有效的照顧和救治。

 

“銀齡健康守護——老年人健康講座”項目在通州區社區、養老驛站等地方實施，得到了廣大老年人的積極響應和高度評價。他們紛紛表示，通過講座學習到了許多實用的健康知識，對自己的健康管理有了更清晰的認識和規劃，增強了老年人的健康意識，提高了他們的自我保健能力。項目方表示，未來將繼續關注老年人的健康問題，積極開展類似的健康講座和公益活動，為老年人提供更加全面、專業的健康服務。通過持續的努力，共同助力老年人實現健康老齡化，享受幸福美好的晚年生活。