每個人的體質、飲食習慣和生活習慣都是不同的,這會導致每個人每天排便的次數不同。有些人一天排便一次,有些人一天排便多次。然而,根據臨床研究,大多數健康人每天大約排便一次。如果每周排便次數小于三次或二十一次,則需要注意。

排便次數增加的原因?

1、直腸炎

若慢性結腸炎累及直腸,則會出現肛門下垂感和排便次數增加。一般病程較長,反復發作,病變程度不同。

2、直腸腫瘤

比較隱蔽,在出現便血癥狀之前很難早期發現。但可能有肛門脫落、排便次數增多、排便不盡等癥狀。要提高警惕,及時檢查治療。

3、腸功能障礙

胃腸功能障礙的原因有很多,其中常見的是飲食因素。如果長時間吃辛辣、油炸、高糖的食物,會影響胃腸道健康,可能導致腹瀉。

4、慢性結腸炎

慢性結腸炎病變主要涉及直腸和乙狀結腸,腸粘膜水腫、糜爛、潰瘍和出血,少數可能和整個結腸。患者主要表現為腹痛、腹瀉、粘液血便或膿血便,伴有緊急情況;病程緩慢,經常反復發作。

5、腸粘膜脫垂

也可以稱為“肛門脫垂”,顧名思義,肛門內的組織脫落到肛門外。但我們想說的是“直腸粘膜脫垂”。直腸粘膜松弛堆積在直腸內,但尚未脫落到肛門外,會引起肛門腫脹和排便感。

6、肛竇炎

患者不僅排便次數增加,還伴有肛門墜落感。此外,肛竇和肛瓣炎也稱為肛隱窩炎,可進一步發展為肛周膿腫。這些患者經常服用止瀉藥,但仍然不起作用。

7、痔瘡

外痔,產生肛門異物感,反復刺激肛門引起強烈的排便意義。由于排便干燥或其他原因,內痔瘡表面粘膜侵蝕、水腫、出血和粘膜下大量血栓形成。嚴重時,肛門可脫離。由于肛門括約肌痙攣,靜脈回流障礙,進一步加重水腫,使痔瘡嵌入外部。

8、攝入更多的高脂肪食物

飲食往往主要是高脂肪、高熱量的人,長期這種飲食結構不僅容易導致肥胖,而且會影響胃腸道健康,導致腹瀉。除了不容易消化外,含脂肪的食物還有滑腸的作用,如果在腹瀉期間繼續進食,就會導致癥狀加重。

9、胃腸炎

這種疾病具有明顯的季節性,在夏季更為常見,這與夏季炎熱的氣候有很大關系。此外,夏季飲食也是排便次數增加的原因,因為夏季是胃腸炎的高發期。一旦生病,就會導致胃腸功能障礙和腹瀉。胃腸炎主要是由細菌和病毒感染引起的,所以我們應該注意夏季的飲食衛生。

如何預防大便次數多?

1、注意衣著,保持冷暖適宜,適當進行體育鍛煉,增強體質。

2、平時要保持心情舒暢,避免精神刺激,緩解各種精神壓力。

3、注意工作和休息的結合,不要太累。暴發、急性發作和嚴重慢性患者應臥床休息。

4、注意食品衛生,避免腸道感染誘發或加重本病。避免煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5、應該吃柔軟、易消化、營養豐富、熱量充足的食物。少量多餐,補充維生素。不要吃生冷、油膩、多纖維素的食物。